Everyone

YMAA

KitKat

Diperbarui untuk Android OS 11!

Streaming atau unduh aplikasi video Tai Chi Fit OVER 50 dan rasakan aliran Tai Chi dengan David-Dorian Ross. Ini adalah video Tai Chi terlaris # 1 di dunia. Ukuran file kecil, video sampel gratis, dan satu IAP untuk membuka kunci latihan berdurasi penuh 30 menit (konten DVD lengkap).
• Tai chi pemula dengan pandangan cermin bergerak ke kiri dan kanan.
• Latihan seluruh tubuh berdampak rendah yang dilakukan dengan duduk atau berdiri.
• Tidak ada pengalaman yang dibutuhkan; latihan ikutan ramah pemula.

Tai Chi Fit: LEBIH DARI 50 memungkinkan siapa saja untuk merasakan perasaan dan manfaat yang luar biasa dari tai chi tanpa stres karena harus menghafal gerakan. Ikuti saja, bersenang-senang, dan tetap tersenyum!
Dalam Tai Chi Fit: OVER 50, Guru-Guru David-Dorian Ross memandu Anda melalui pelajaran tai chi sederhana. Sempurna untuk segala usia, rutinitas mengikuti ini ditampilkan dalam format tampilan cermin tanpa ada yang perlu diingat. Ikuti saja, dan Anda akan menikmati manfaat kesehatan tai chi, termasuk peningkatan mobilitas, keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas.
Sempurna untuk manula, mereka dengan mobilitas terbatas, atau siapa pun yang mencari olahraga ringan, OVER 50 workout menggabungkan gerakan tai chi dasar dan latihan qigong yang memberi energi untuk latihan seluruh tubuh yang mudah. Anda akan rileks dan bernapas dalam-dalam dalam waktu singkat.
Apakah Anda seorang pemula atau sudah menguasai Tai Chi, latihan luar biasa ini menawarkan kombinasi sempurna antara relaksasi dan latihan seluruh tubuh. Anda akan menikmati pengurangan stres, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan kesadaran yang lebih dalam akan pernapasan dan koordinasi tubuh.

Tai Chi, atau Taiji, adalah kependekan dari Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan dari bahasa Cina menjadi "Grand Ultimate fist". Tai Chi adalah seni bela diri Tiongkok gaya internal yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Chen, Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin. Ketika dipraktekkan secara perlahan untuk tujuan kesehatan, Tai Chi adalah salah satu jenis Qigong.

Qi-Gong berarti "kerja energi". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membangun Qi (energi) tubuh ke tingkat yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesehatan. Beberapa Qigong berlatih duduk atau berdiri diam, sementara Qigong lainnya bisa menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, meningkatkan penyembuhan, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup Anda.
      
    Qigong meningkatkan kuantitas energi dalam tubuh, dan meningkatkan kualitas sirkulasi Anda melalui jalur energi, yang dikenal sebagai meridian. Qigong terkadang disebut "akupunktur tanpa jarum".
     
    Mirip dengan yoga, qigong dapat merangsang seluruh tubuh secara mendalam dengan gerakan berdampak rendah dan mengembangkan koneksi pikiran / tubuh yang lebih kuat. Gerakan lambat dan rileks dikenal luas karena manfaat kesehatannya, seperti meningkatkan respons kekebalan, memperkuat organ dalam, otot, persendian, tulang belakang, dan tulang, serta mengembangkan energi yang melimpah. Sesi Qigong membuat seseorang merasa kuat, terpusat, dan bahagia.
     
Qigong dapat efektif dalam membantu penderita insomnia, gangguan terkait stres, depresi, sakit punggung, radang sendi, tekanan darah tinggi, dan masalah dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem peredaran darah bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami! Kami berusaha untuk membuat aplikasi video terbaik tersedia.

Hormat kami,
Tim di YMAA Publication Center, Inc.
(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

KONTAK: apps@ymaa.com
KUNJUNGI: www.YMAA.com
TONTON: www.YouTube.com/ymaa

Tai Chi Fit OVER 50

Versi Terakhir dari Tai Chi Fit OVER 50

Versi lain